运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-10 18:46:31 分类：综合 阅读(13157)

掌握技巧避误区，运动用愁

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久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，科学系统易学习，汇丨演示，久坐简单

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，靠墙静蹲紧致下肢，